Disvolvi konsekvencan rutinon helpas krei senton de stabileco por via bebo. Regula dormhoraro reguligas ilian internan horloĝon, farante enlitiĝon antaŭvidebla kaj trankviliga. Enkorpigi trankviligajn agadojn en la enlitiĝo-rutinon signalas al via bebo, ke estas tempo malkreski. Aldone, certigi, ke la dorma medio de via bebo estas komforta, ĝustigante la ĉambran temperaturon, uzante mildan noktan lumon kaj minimumigi bruon povas kontribui al pli trankvila dormo kaj malpli da interrompoj.